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《武林秘传强身功法》扫描版[PDF]目录:
序
自序
一、概要
二、功法
武林秘传强身功法内容介绍：
气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段
以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法
气功的种类繁多，主要可分为动功和静功，动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主
特点是强调与意气相结合的肢体操作，而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功
大多气功方法是动静相间的，本书既选编少林、武当、峨嵋等派别的功法
也介绍形意、八卦等拳种的气功内容，同时还辑录一些有特色的武林气功，所有这些旨在强身保健、延年益寿。
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