《武术基本功》扫描版[PDF]
武术基本功内容介绍：
武术基本功是初学者的入门功夫，更是武术教学的基础和关键
通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位都得到比较全面的训练
并能较快地发展武术运动的专项身体素质，为学习拳术和器械套路、提高运动技术水平打下良好的基础
但是，因为中国武术内容丰富，拳种流派众多
各门各派基本功的练习方法也不尽相同，所以本教材仅以长拳类的基本功练习方法为主
将武术基本功分为肩功、腰功、腿功、手形、手法、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑滚翻和组合动作进行教学。
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