《金针指功》佚名扫描版[PDF]目录:
(一) 金刚打坐
(二) 金刚上香
(三) 金刚俯撑
(四) 金刚指路
金针指药方
练功注意事项
金针指功内容介绍：
武术，打拳和使用兵器的技术，是中国传统的体育项目，武术又称国术或武艺
中国传统体育项目，其内容是把踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫、套路和单势练习，武术具有极其广泛的群众基础，是中国人民在长期的社会实践中不断积累
和丰富起来的一项宝贵的文化遗产，是中国民族的优秀文化遗产之一，少林是汉族武术中体系最庞大的门派，武功套路高达七百种以上，又因以禅入武，习武修禅，又有“武术禅”之称，金针指功也称金刚指功，又称一指金刚法或一指禅，此功苦练五年可大功告成，能一指戳击任何物体而不觉疼痛，点人则立见伤亡。
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