《严蔚冰传易筋经十二式》扫描版[PDF]目录:
一、韦驮献杵第一势
二、韦驮献杵第二势
三、摘星换斗第三势
四、出爪亮翅第四势
五、倒拽九牛尾第五势
六、九鬼拔马刀第六势
严蔚冰传易筋经十二式内容介绍：
易筋经相传天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺
达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了他的身影
达摩会意后，留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋经》，《洗髓经》为内修之典，归慧可，未传于世，《易筋经》为外修之书，留于少林，流传至今，然而现代考古资料证明，《易筋经》，实为明末天台紫凝道人所创，原系道家导引之术，与佛教实无干系，本书主要介绍了易筋经十二式的一些相关招式等。
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