《内硬十三太保横练》佚名文字版[PDF]目录:
一、十三太保内气功
二、十三太保内爆功
三、十三太保横练功
四、练功注意事项
内硬十三太保横练内容介绍：
少林内硬十三太保横练功历来就乃轻易不传之功，属少林武术绝学，乃镇寺之功
此功法重视练气，尤重养气，它不但练开砖碎石的功力，而且还练瞬息万变的真气
即丹田之气也，它虽名为横练功，实乃内外兼修之优秀功法，注重内练精气神，外练筋骨皮。
《内硬十三太保横练》佚名文字版[PDF]
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