八卦掌正宗真传书籍pdf下载
《八卦掌正宗真传》扫描版[PDF]内容介绍:
八卦掌是以掌法和走转为主的拳术,是三大内家拳法之一,练习八卦掌时要求舌抵上腭

八卦掌正宗真传书籍pdf下载
提肛溜臀,气沉丹田,不仅要外练身手足,而且要内练习意气力,练好八卦掌不仅可以自卫防身
而且还能祛病强身,延年益寿,本书介绍了八卦掌的源流和发展、八卦掌的健身作用、八卦掌的风格和技击特点以及八卦掌的练习方法与步骤,八卦掌的套路有八卦趟泥步、基础八掌、八大掌、八卦游身连环掌
和八卦掌养生功、操手等,八大掌是八卦掌的核心套路,是八卦掌最主要的功法,可以说是八卦掌的母掌,本书中介绍的八大掌是程延华的侄子程有功、程有生及其次子程有信和骆兴武老师传下来的,保持了八卦掌的原貌,可谓正宗真传。
八卦掌正宗真传书籍pdf下载

声明:本站所有文章,如无特殊说明或标注,均为本站原创发布。任何个人或组织,在未征得本站同意时,禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理。