《散手道基础课程：黄带教程》杨维扫描版[PDF]
散手道基础课程：黄带教程内容介绍：
本书是《散手道基础课程》之一，适于18岁以上成人会员使用
教程由24个实用技术组成，并按照一定规则编成套路，分别以长拳、南拳、内家拳风格特点进行演练，黄带套路演练时，动作潇洒飘逸，节奏鲜明，舒展大方，手法快捷，劲力顺达
充分体现长拳风格，套路熟练后，再把套路中的实用技术进行专项训练，通过原地对镜、步法配合、器械辅助、攻防转换、模拟实战等科学的训练手段，逐渐形成条件反射，达到运用自如。
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